Σάντα Πόρι

July 26, 2008

Υπνος – ένα χρήσιμο γράφημα

Filed under: καπου αλλού — santapori @ 2:34 pm

Οι μελέτες δείχνουν ότι δεν χρειαζόμαστε πολλές ώρες ύπνου για να είμαστε ξεκούραστοι (σε κάποιους φτάνουν και οι 3-4, πάντως σίγουρα οι 8 που ξέραμε είναι υπερβολικές κι ίσως κι επιζήμιες) και επίσης ότι ο σύντομος μεσημεριανός ύπνος (σιέστα) είναι πολύτιμος.

Μια που λοιπόν κανείς σχεδόν αυτή την περίοδο δεν κοιμάται επαρκώς παραθέτουμε δύο γραφήματα που βοηθούν όσους δυσκολεύονται ή έχουν γενικώς, κυριολεκτικά ή μεταφορικά, χάσει τον ύπνο τους, να τον ξαναβρούν.

Πηγή: The Boston Globe (Πρωτότυπο), Τα Νέα (μετάφραση)
Advertisements

Leave a Comment »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: